Atividade Física


Malhação facial, isso funciona?

A atividade física para esculpir os músculos do tórax e da barriga é uma tática que também pode ser adotada para rejuvenescer e acabar com o ar de cansaço do rosto. A ginástica facial é o método mais conhecido por quem deseja retardar a cirurgia plástica, manter os resultados de um lifting ou devolver os movimentos da face após uma paralisia. Em São Paulo, por exemplo, a pesquisadora Bartira Bravo, virou uma espécie de personal trainer do rosto, montando programas exclusivos que reduzem a flacidez do pescoço ou suspendem pálpebras caídas.

 

séries de repetições devem ser adaptadas a cada rosto e precisam ser supervisionadas por um especialista, sob pena de proporcionar um efeito contrário, ou seja, flacidez muscular e aparência de cansaço. Fotos: Teresa Maia/DP.

  No Recife, a consultora de beleza Sheila Bandeira está formando grupos que desejem iniciar o trabalho de malhação nas bochechas, testa, olhos e boca. "Apesar de pouco divulgada, a técnica tem chamado a atenção de muitas pessoas que ligam para a clínica querendo saber quando começam as turmas de ginástica anunciadas nos jornais locais", comenta Shiela, sobre os anúncios publicados por ela. Respondendo a pergunta, os treinos serão iniciados a partir de abril, com mensalidade que custa cerca de R$ 100, com direito à massagem na área. Para intensificar os resultados, ela recomenda, ainda, a aplicação de uma máscara. O que acrescenta algo por de R$ 40,00 às sessões.

  A orientação passada por um personal desses requer uma formação em fisiologia, anatomia e pesquisas a respeito da musculatura facial. "O exercício é diferente daquele do corpo, uma vez que o rosto é uma camada mais fina, quase uma lâmina. Se a indicação e a execução das repetições forem inadequadas, o efeito pode ser contrário", adverte Bartira. Dessa forma, suas consultas são sempre individuais. "Estudo o rosto de cada um, elaborando movimentos que atuam nas partes mais atingidas pelo estresse, onde mais é notada a ação do tempo", completa.

 

  Em sua equipe multidisciplinar ela conta com um dentista especializado em sistema mastigatório e ortopedia facial. "Não adianta tratar só o músculo se a mordida e a oclusão estão erradas", diz. Para atender a distância, os dois pedem fotos do aluno e pedem que responda a um questionário extenso. Caso eles possam formar grupos com mais de oito interessados, a professora vem até essas pessoas. Paga-se cerca de R$ 150,00 por consulta, sendo gastos de 3 a 4 dias nesses treinamentos intensivos.

  Bartira Bravo promete que depois de um mês, o rosto ganha uma aparência mais saudável. "No segundo, percebemos um levantamento da linha das sobrancelhas, lábios, bochechas e uma firmeza maior no contorno do queixo". O ideal, até os 40 anos é se exercitar cerca de 10 minutos por dia diante do espelho, como faria uma aluna de balé clássico que analisa a postura. Aqueles acima de 45 precisam de 15 a 20 minutos. Se a finalidade for uma profilaxia bem tênue, pode-se adotar os cinco exercícios

 

 Fonte: Diário de Pernambuco (http://www.pernambuco.com/diario/) - 04/04/06

04/04/2006

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Última atualização: 15/07/2010
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