• Semente de abóbora faz bem ao coração

      As sementes de abóbora são boas para o coração porque ajudam a abaixar o colesterol Para preparar as sementes deve-se retirá-las de dentro da abóbora e depois deixar secar no sol ou no forno sem ultrapassar os 75ºC.

      As sementes de abóbora podem ser usadas inteiras para adicionar a saladas ou frutas, assim como triturar e juntar em sopas, cereais ou sucos de frutas. Também se pode fazer molhos para saladas juntando sementes de abóbora trituradas. As sementes de abóbora podem ser consumidas todos os dias de uma forma diferente.

       

      Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

      Atualizado em: 11/09/2017