• Amendoim

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      Estudos comprovaram que comer 30 gramas de amendoim sem sal diariamente pode reduzir em até 11% o nível de triglicérides e de 10% a 14% do colesterol total e LDL, considerado o colesterol ruim.

       

      Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

      Atualizado em: 14/10/2018