• Fibras Solúveis

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      As fibras solúveis são encontradas em alimentos como aveia, laranja, grão de bico e cenoura, e reduzem o nível de colesterol “ruim” (LDL), um tipo de gordura que pode levar a formação de placas que obstruem as artérias, principal causa do infarto. A ingestão indicada de fibras solúveis deve ser de 5 a 15 gramas por dia.

       

      Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

      Atualizado em: 15/05/2019