• Receitas Saudáveis - Final de Ano



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     Nº de Receitas: 6

     

    Fim de Ano - Arroz à Jardineira

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: sem restrições Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 0 mg
    Calorias por porções 84 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 30 min
    Redimento: 6 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

     

    Fim de Ano - Medalhões de Filé ao Purê de Maçãs com Mel e Canela

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 2 vezes por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 137 mg
    Calorias por porções 451 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 30'
    Redimento: 3 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

     

    Fim de Ano - Peito de Frango com Iogurte e Damasco

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 2 vezes por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 226 mg
    Calorias por porções 384 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 30'
    Redimento: 2 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

     

    Fim de Ano - Pudim com molho de Damasco

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 7 mg
    Calorias por porções 356 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 30'
    Redimento: 6 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade MÉDIO
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