Receitas Saudáveis

Sanduíche de Verão

A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: sem restrições Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção mg
Calorias por porções calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo
Redimento: Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

Ingredientes:

2 fatias de pão integral sem sal
1 filé de peito pequeno de frango cozido e desfiado sem sal
3 colheres de sopa de cenoura ralada
3 folhas de alface
2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (consistência firme)

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, exceto a alface.
Passe o recheio nas fatias de pão e coloque as folhas de alface.
Faça um sanduíche.

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