Receitas Saudáveis

Mousse de Maracujá

A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 1 vez a cada 15 dias Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 96 mg
Calorias por porções 226 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 20'
Redimento: 10 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

Ingredientes:

4 claras em neve
4 gemas
8 colheres (sopa) de açúcar
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
1/4 de xícara (chá) de água
1 lata de creme de leite light
a mesma medida de suco de maracujá natural
azeite de oliva para untar

Para decorar:

folhas de hortelã
sementes e cascas de maracujá cortadas ao meio

 

Preparo:
Acrescente às claras em neve, 4 colheres de açúcar, mexa bem e reserve. Bata as gemas com 4 colheres de açúcar e reserve. Hidrate a gelatina em 1/4 de xícara (chá) de água. Em banho-maria misture o creme de leite light e o suco de maracujá mexendo sempre. Adicione a gelatina já hidratada.
Num recipiente grande coloque as três misturas e mexa bem. Unte uma forma de furo central de 25 cm de diâmetro com azeite de oliva. Decore o fundo da forma com sementes de maracujá, coloque toda a mistura e leve para gelar por 3 horas. Desenforme e decore com folhas de hortelã. Se prefirir sirva nas cascas do maracujá.
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