• Receitas Saudáveis - Peixes



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    Peixes
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     Nº de Receitas: 15

     

    Peixes - Filés de badejo ao Forno

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 3 vezes por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 72 mg
    Calorias por porções 305 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 60 min
    Redimento: 6 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

     

    Peixes - Filés de Linguado ao Creme de Palmito

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 3 vezes por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 116 mg
    Calorias por porções 242 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 1:20h
    Redimento: 6 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade MÉDIO

     

    Peixes - Filés de Pescada ao Molho de Anchovas

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 3 vezes por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 78 mg
    Calorias por porções 282 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 25 min
    Redimento: 4 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL

     

    Peixes - Medalhões de Salmão ao Molho de Laranja

    A freqüência de consumo permitida dos alimentos. Frequência de consumo permitida: 3 vezes por semana Colesterol em mg. por porção. Colesterol por porção 78 mg
    Calorias por porções 282 calorias por porção Tempo de preparo Tempo de Preparo 25 min
    Redimento: 4 Porções e/ou Unidades Dificuldade para a preparação Dificuldade FÁCIL
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